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Gestion de la colère : techniques psychologiques pour mieux la contrôler La gestion de la colère est un enjeu fondamental en psychothérapie. Trop souvent mal comprise ou refoulée, la colère peut devenir destructrice si elle n’est pas régulée. Dans le cabinet...

Psychothérapie et addictions : comment se reconstruire ? Les addictions – qu’elles concernent l’alcool, les jeux de hasard ou encore le numérique – représentent un défi majeur de santé publique. Elles altèrent la liberté de l’individu, fragilisent les relations...

Vous avez essayé plusieurs nutritionnistes pour maigrir à Luxembourg mais aucun ne semble vous convenir ? Vous avez l’impression qu’aucun des régimes ou rééquilibrages alimentaires que vous avez tentés ne fonctionne ? L’intérêt d’un suivi avec un psy dans la nutrition...

Mauvaise estime de soi : comment s’en sortir ? La mauvaise estime de soi touche une part importante de la population, parfois dès l’enfance et souvent tout au long de la vie. Elle impacte la réussite personnelle, les relations sociales et la santé mentale. Comprendre...

Violence émotionnelle couple : comment la reconnaître et s’en protéger ? La violence émotionnelle couple est souvent invisible aux yeux des autres, mais elle provoque de lourdes conséquences psychologiques, physiques et comportementales. Elle se manifeste par la...

Reconnaître l’anxiété sociale est souvent difficile, car ce trouble est fréquemment confondu avec la timidité, le trac avant une prise de parole, ou encore l’agoraphobie. Pourtant, l’anxiété sociale n’est pas la peur de ne pas pouvoir sortir d’un lieu public, mais...

Première séance psy : comment bien la préparer ? La première séance psy peut être source de stress et d’appréhension. Beaucoup de personnes hésitent avant de consulter et se demandent comment se préparer à ce premier rendez-vous. Pourtant, préparer sa première séance...

Anxiété sociale : comment guérir ce trouble anxieux ? L’anxiété sociale, aussi appelée phobie sociale, est un trouble psychique fréquent qui touche une part importante de la population, en particulier les adolescents et les jeunes adultes. Elle se manifeste par une...

Crise d’angoisse : comment gérer une attaque de panique ? La crise d’angoisse, aussi appelée crise de panique, est un trouble fréquent qui peut toucher près d’une personne sur quatre au cours de sa vie. Il s’agit d’un épisode brutal, intense et souvent très...

Impact du télétravail sur la santé mentale au Luxembourg : comprendre, prévenir et se faire accompagner Au Luxembourg, l’impact du télétravail sur la santé mentale est devenu un sujet central depuis que de nombreuses entreprises ont adopté ce mode d’organisation,...

L’agressivité adolescent causes et solutions est une problématique fréquente que rencontrent de nombreux parents et éducateurs. L’adolescence est une période de construction identitaire, marquée par des bouleversements physiques, émotionnels et sociaux. Cette phase...

Deuil pathologique : comprendre ce trouble et ses enjeux Le deuil pathologique est un trouble psychologique qui touche environ 10 à 15 % des personnes endeuillées dans le monde. Ce type de deuil se distingue par sa durée prolongée et par la présence de symptômes...

Constellation familiale Luxembourg : une méthode de thérapie transgénérationnelle pour résoudre les conflits familiaux La constellation familiale Luxembourg est une méthode thérapeutique qui permet d’explorer les liens invisibles et les blocages dans les relations...

Blue Monday et dépression saisonnière : mythe ou réalité ? Le Blue Monday et dépression saisonnière sont souvent associés comme cause d’un état dépressif particulier durant le troisième lundi de janvier, supposé être le jour le plus déprimant de l’année. Cette idée,...

Thérapie de couple : peut-elle sauver votre relation ? Lorsque deux partenaires traversent des épreuves comme un deuil, une infidélité, une relation à distance, un éloignement progressif ou un manque de communication, la thérapie de couple est souvent conseillée. Elle...

La solitude des expatriés à Luxembourg : défis psychologiques et solutions La solitude des expatriés à Luxembourg est une réalité psychologique souvent sous-estimée qui affecte profondément le bien-être émotionnel de nombreuses personnes venues s’installer dans ce...

HARCELEMENT MORAL EN MILIEU PROFESSIONNEL À LUXEMBOURG : COMPRENDRE ET AGIR Le harcèlement moral en milieu professionnel à Luxembourg est une problématique préoccupante qui touche un nombre croissant de salariés, impactant gravement leur santé mentale et leur qualité...

IMPACT DU COÛT DE LA VIE SUR LA SANTÉ MENTALE DES RÉSIDENTS LUXEMBOURGEOIS : EXPLORATION DES LIENS ENTRE PRESSION FINANCIÈRE, STRESS ET BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE DANS UN PAYS À HAUT NIVEAU DE VIE L’impact du coût de la vie sur la santé mentale des résidents...

Psychologie et printemps : pourquoi consulter un psychologue psychothérapeute à Luxembourg peut être essentiel Avec l’arrivée du printemps, un phénomène bien connu en psychologie se manifeste : de nombreux patients ressentent un changement intérieur, parfois subtil,...

Psychologie et Obésité : Comprendre et Accompagner la Transformation L'obésité est une pathologie complexe impliquant des facteurs physiologiques, environnementaux et psychologiques. La perte de poids ne se résume pas à un simple régime alimentaire ; elle engage des...