Isabelle Kieffer
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La technique de relaxation de Jacobson

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par Isabelle Kieffer | Juin 10, 2023 | Notions de psychologie : pour pratiquer, Troubles psychiques : pour s'informer

La relaxation progressive de Jacobson est une technique de relaxation psychothérapique qui est de plus en plus proposée par les psychothérapeutes au Luxembourg. Recommandée notamment en cas de stress, d’anxiété, de phobies ou de burn out, cette technique vous...
Les conséquences psychologiques de la perte d’emploi

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par Isabelle Kieffer | Mai 27, 2023 | Troubles psychiques : pour s'informer

La perte d’emploi a des conséquences psychologiques importantes, quelle que soit la situation : perte d’emploi par licenciement collectif, licenciement individuel, chômage partiel, dépôt de bilan…  La perte d’emploi suscite de nombreuses émotions : le...
Quels sont les différents types de traumatismes psychologiques ?

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par Isabelle Kieffer | Mar 14, 2023 | Troubles psychiques : pour s'informer

Les symptômes de traumatismes psychologiques, ou troubles du stress post-traumatique (TSPT), doivent être pris au sérieux même s’ils semblent minimes. En effet, le psycho-traumatisme est souvent peu visible car la personne atteinte va bien physiquement et que les...
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Le mobbing, nouvelle forme de harcèlement au travail, peut avoir des conséquences désastreuses sur la personne victime de harcèlement, pouvant aller jusqu’à la dépression et l’arrêt maladie, voire jusqu’au suicide. C’est pourquoi ce sujet est de moins en moins tabou...
Comment lutter contre le syndrome de l’imposteur ?

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par Isabelle Kieffer | Fév 8, 2023 | Troubles psychiques : pour s'informer

Vous n’avez jamais entendu parler du syndrome de l’imposteur ? Pourtant, il est probable que vous l’ayez déjà vécu : on estime que 70 % de la population mondiale souffre au moins une fois dans sa vie du syndrome de l’imposteur. Découvrez comment savoir si vous êtes...
Troubles du sommeil : quand consulter ?

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par Isabelle Kieffer | Jan 17, 2023 | Psychothérapie : avant de consulter, Troubles psychiques : pour s'informer

Les troubles du sommeil sont un véritable problème de santé publique. On parle de troubles du sommeil lorsqu’il y a un dysfonctionnement dans le déroulement des cycles du sommeil (sommeil léger, sommeil lent et profond, puis sommeil paradoxal) et que le sommeil est...
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