Mauvaise estime de soi 

Mauvaise estime de soi 

par | Sep 5, 2025 | Non classé

Mauvaise estime de soi : comment s’en sortir ? La mauvaise estime de soi touche une part importante de la population, parfois dès l’enfance et souvent tout au long de la vie. Elle impacte la réussite personnelle, les relations sociales et la santé mentale. Comprendre...
Violence émotionnelle couple

Violence émotionnelle couple

par | Sep 3, 2025 | Non classé

Violence émotionnelle couple : comment la reconnaître et s’en protéger ? La violence émotionnelle couple est souvent invisible aux yeux des autres, mais elle provoque de lourdes conséquences psychologiques, physiques et comportementales. Elle se manifeste par la...
Comment reconnaître l’anxiété sociale ?

Comment reconnaître l’anxiété sociale ?

par | Sep 2, 2025 | Non classé

Reconnaître l’anxiété sociale est souvent difficile, car ce trouble est fréquemment confondu avec la timidité, le trac avant une prise de parole, ou encore l’agoraphobie. Pourtant, l’anxiété sociale n’est pas la peur de ne pas pouvoir sortir d’un lieu public, mais...
Première séance psy

Première séance psy

par | Sep 1, 2025 | Non classé

Première séance psy : comment bien la préparer ? La première séance psy peut être source de stress et d’appréhension. Beaucoup de personnes hésitent avant de consulter et se demandent comment se préparer à ce premier rendez-vous. Pourtant, préparer sa première séance...
Anxiété sociale

Anxiété sociale

par | Août 31, 2025 | Non classé

Anxiété sociale : comment guérir ce trouble anxieux ? L’anxiété sociale, aussi appelée phobie sociale, est un trouble psychique fréquent qui touche une part importante de la population, en particulier les adolescents et les jeunes adultes. Elle se manifeste par une...
Crise d’angoisse

Crise d’angoisse

par | Août 29, 2025 | Non classé

Crise d’angoisse : comment gérer une attaque de panique ? La crise d’angoisse, aussi appelée crise de panique, est un trouble fréquent qui peut toucher près d’une personne sur quatre au cours de sa vie. Il s’agit d’un épisode brutal, intense et souvent très...