La technique de relaxation de Jacobson
La relaxation progressive de Jacobson est une technique de relaxation psychothérapique qui est de plus en plus proposée par les psychothérapeutes au Luxembourg. Recommandée notamment en cas de stress, d’anxiété, de phobies ou de burn out, cette technique vous...
Les conséquences psychologiques de la perte d’emploi
La perte d’emploi a des conséquences psychologiques importantes, quelle que soit la situation : perte d’emploi par licenciement collectif, licenciement individuel, chômage partiel, dépôt de bilan… La perte d’emploi suscite de nombreuses émotions : le...
Soutien psychologique et cancer
Après l’annonce d’un cancer, un soutien psychologique est primordial pour pouvoir surmonter la maladie dans les meilleures conditions. Il ne faut pas avoir peur de demander de l’aide, que ce soit à un psycho-oncologue, à sa famille et à ses proches, à un groupe de...
Quels sont les différents types de traumatismes psychologiques ?
Les symptômes de traumatismes psychologiques, ou troubles du stress post-traumatique (TSPT), doivent être pris au sérieux même s’ils semblent minimes. En effet, le psycho-traumatisme est souvent peu visible car la personne atteinte va bien physiquement et que les...
Comment surmonter une rupture amoureuse et reconstruire sa confiance
Comprendre l’impact psychologique d’une rupture amoureuse Comment surmonter une rupture...
Les écrans et les réseaux sociaux
Les écrans et les réseaux sociaux : quel impact sur...
Gestion des émotions chez les adolescents
Gestion des émotions chez les adolescents : outils pratiques pour...
Les clés pour cultiver des relations saines et durables
Les clés pour cultiver des relations saines et durables Les...
Les défis de la coparentalité après une séparation
Les défis de la coparentalité après une séparation : conseils...